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    下面附上一則新聞讓大家了解時事



    亞洲人「腦中風」比西方人多 關鍵多數人不重視高血壓
    血壓偏高或者是您已經被診斷出高血壓,在日常生活當中,都要隨時提高警覺了解自己每天血壓概況,當收縮壓和舒張壓都超標的情況,將會提高罹患腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭等疾病風險,醫師指出高血壓患者,自我照護更應該重視健康,避免疾病惡化!


    健康醫藥記者蔣志偉:「很多人都聽過三高,像是高血糖、高血脂以及高血壓,如果罹患了高血壓,可真的要特別注意了,在量測血壓時候發現了,收縮壓超過140,舒張壓超過90,而未來會大幅提高,罹患中風以及心肌梗塞還有心臟衰竭的風險。」

    北榮心血管外科主治醫師陳柏霖vs.病友:「伯伯今天腳還痛嗎?比較沒這麼痛了,起來站還是不太行。」

    69歲的林爺爺因為罹患了高血壓,一開始先中風,沒想到後來又引發了大腿血管阻塞,經過醫師以導管方式讓血管暢通,放支架在血管中,病況漸漸恢復。

    北榮心血管外科主治醫師陳柏霖vs.病友:「您中風是多久前了,很久了,那個時候是怎麼發現的,一邊沒辦法動嗎 還是怎麼樣。」


    北榮心臟血管外科主治醫師陳柏霖:「台灣人有一部分病人不喜歡吃藥,就是大家的觀念認為,西藥對身體影響很大,傷身所以不喜歡吃藥,所以常常在門診看到,很多病人他拿了藥回去之後,他都覺得有不舒服,或是真的有量到高(血壓)的時候才吃,高血壓的成因很多,當然遺傳是一個很大的原因,但是病人本身其實有很多是可以控制的,肥胖的病人,通常血壓都是比較高的,所以就是低鹽那另外低油,然後盡量就是不要吃太多加工食物,這些應該對血壓,還有體重的控制都有幫助。」

    亞洲高血壓病友與歐美相比,具有五大特徵,就是常見的中風,引發疾病風險高、對鹽較新加坡訂房資訊敏感、以及肥胖和隱匿性高血壓。

    健康醫藥記者蔣志偉:「如果您被確診為高血壓患者,醫師通常會建議在早上睡覺起來時候,要連續量測兩次的血壓,而到了睡前的時候,也要連續量測兩次,而這樣一個量測方式,最主要更要精準,收集您的血壓數據。」

    林口長庚心臟內科主治醫師何明昀:「我們一般量血壓,你早上起床時候去上個廁所,上完廁所以後就量血壓。」

    60歲的蔡先生,五年前罹患高血壓,讓他很不舒服,考量自己父親也有高血壓病史,讓他更不敢輕忽,儘管現在血壓獲得控制了,但仍英國威爾斯旅館住宿心得每天非常重視自己血壓概況!


    病友蔡先生:「第一次就發現自己頭會暈,然後臉就脹紅。」

    林口長庚心臟內科主治醫師何明昀:「亞洲人我想飲食是一個很大的因素,我們亞洲東方的食物,可能比較鹹,或者是鹽份攝取比較多,這也是澳洲黃金海岸飯店比價導致血壓會增高的一個原因,所以在飲食上我們高血壓控制,還是希望可以減少鹽份的攝取,然後每天基本上限制鹽份量在5到6克以下,可以幫助血壓的控制。」

    台大醫院心血管中心教授林亮宇:「我想高血壓不好好控制,它會增加腦出血這個風險,好那這是非常高,所以我們曾經有病人血壓不好好控制,他想說高血壓我不一定要吃藥啊,我就靠運動,靠這個飲食,其實這個有時候不見得是正確的觀念,最後就是腦出血,最後就變成植物人的狀態。」

    醫師指出高血壓患者,自我照護更應該戒菸有助健康,應維持理想體重,不能出現肥胖,低鹽飲食,戒酒,做好每天30分鐘規律的運動習慣,維持心情愉快,充分休息與睡眠,避免疾病惡化!



    千葉.福島暴雨成災 日本兩縣共釀10死4失蹤
    第21號颱風「博羅依」雖然沒有登陸日本,但也替當地帶進豐沛雨量,關東及東北地區25號降下暴雨。千葉縣半天雨量已經超過一個月份,使得多條河川氾濫和發生土石流;而受災最嚴中的分別是千葉與福島兩縣,總共造成10人死亡4人失蹤。而日本這兩個月接連三次風災,使得重建之路不斷遭受打擊,因此有業者推出防災住宅,能應付包括停電、大雨等多種災害。

    NHK記者 松崎靖裕:「這裡是千葉縣茂原市八千代地區,整片的住宅與道路都淹在水中。」
    NHK記者 吉竹大輔:「這裡是千葉縣佐倉市,畫面中央的是鹿島川,鹿島川的河水氾濫,淹沒了周圍的稻田與馬路。」

    大水把整片土地淹得宛如廣大湖泊,上週末的一場大雨,讓關東地區再鬧水災。

    當地居民:「好誇張!這不太妙,這真的太扯了。」

    受到第21號颱風「博羅依」影響,關東到東北地區25號降下大雨,千葉縣、福島縣暴雨成災,更發生死亡災情。

    當地居民:「馬路不見了。」
    當地居民:「馬路都變成河了!我的車都要漂起來了。」

    尤其是千葉,半天就降下超過一個月份的雨量,縣內10幾條河川氾濫,多條馬路成了小河,倒灌的河水淹沒城鎮街道,打亂了陸上交通。

    受困民眾:「想說雨停了應該沒問題了,結果反而不開車了。」
    NHK記者 vs. 受困民眾:「今天回得了家嗎?應該是沒辦法,可能要在千葉站附近找地方住。」

    停擺的千葉車站裡擠得水洩不通,就連空中都受到影響,多架準備降落成田機場的班機,都因為滂沱大雨而無法降落。

    乘客:「飛機一直沒辦法降落,我們大概盤旋了一個小時才降落。」

    就算落到了地面,礙於雨勢太大,通往東京的巴士、電車紛紛停駛,3千多人被迫得在機場內過一夜。

    乘客:「他們發放睡袋,我才能睡得好一點,但還是很冷,生平第一次遇到這種事。」

    瞬間暴雨,除了讓交通大打結,「法西、哈吉貝」兩颱的受災戶,更是再次受到打擊;日本兩個月內三次颱風侵襲,受淹民房不計其數,也使得防災住宅受到高度關注。

    NHK記者:「這是一套與氣象連線的系統,一旦發布警報,系統就會自動便宜公寓式酒店訂房充飽電。」

    這棟專門應對災害的房子,特別適用於停電時,除了屋外有太陽能板,在電腦設定還有7種警報能選擇,選取好功能之後,只要日本氣象廳發布的警報符合用戶設定,系統就會自行運作,大約2到3小時,家中的蓄電池就成充飽電。

    建築業者 相良峰雄:「就算家中只有小孩或老年人,房子也會自動充電,安心度是非常高的。」

    二度蜜月介紹防斷電住宅之外,有業者也研發了防水屋。

    在一個小時300毫米大雨實測中,傳統房屋的窗戶細縫會滲水,通風口也是一大漏洞,大水從浴室、廁所回流家中,瞬間淹沒整個室內。但看看專門為大雨而建造的住宅,窗戶不但有橡膠條阻隔,還採用強化玻璃防破裂,關鍵的通風口利用水壓自然隔絕,浴廁排水孔也加裝隔板,防止由外而內的進水,下再大的雨也不怕淹。

    建築業者 萩原浩:「家是寶貴的財產,我優惠民宿們希望能提供一定的品質,讓消費者永遠擁有家園。」

    另外有建築業者先探勘水源之後,在屋外蓋專用井口,透過按壓的方式取水,停電時也不擔心沒水能用,維持災害時的基本生活品質。





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